сушени колутови тиквице
Nizak GI
GL 12.4 po tipična šolja (150 g) · GL 8.2 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен природни садржај шећера
сушени колутови тиквице ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Тиквица (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.4.
Ažurirano 29. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Тиквица
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Тиквица - GI 15 · GL 0.4 na 100 g boiled
Кувана тиквица - pržene tikviceGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- pečene tikviceGI 15 · GL 0.6 na 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
гриловани тиквици - žuta tikvicaGI 15 · GL 0.7 na 100 g yellow
- ukiseljene tikviceGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сушени колутови тиквице je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 300 kcal |
| Угљени хидрати | 54.92 g |
| Шећери (укупно) | 44.15 g |
| Природни | 44.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 17.66 g |
| Растворљива | 5.3 g |
| Нерастворљива | 12.4 g |
| Протеини | 21.37 g |
| Масти | 5.65 g |
| Засићене | 1.13 g |
| Незасићене | 4.52 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Задржава већину хранљивих материја
- Умерен природни садржај шећера
- Низак садржај масти
- Благо прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сушени колутови тиквице?
сушени колутови тиквице ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.2.
Да ли је сушени колутови тиквице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сушени колутови тиквице има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тиквица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Тиквица u ovoj bazi, Кувана тиквица ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri сушени колутови тиквице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
