Кувана тиквица
Nizak GI
GL 0.6 po tipična šolja (150 g) · GL 0.4 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Veoma nizak sadržaj vlakana
Кувана тиквица ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Тиквица (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169292 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Тиквица
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Тиквица - pržene tikviceGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- pečene tikviceGI 15 · GL 0.6 na 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
гриловани тиквици - žuta tikvicaGI 15 · GL 0.7 na 100 g yellow
- ukiseljene tikviceGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 na 100 g dried
сушени колутови тиквице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кувана тиквица je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 15 kcal |
| Угљени хидрати | 2.69 g |
| Шећери (укупно) | 1.71 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 1.14 g |
| Масти | 0.36 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.29 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode i niska kalorijska gustina
- Veoma nizak sadržaj vlakana
- Minimalan sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувана тиквица?
Кувана тиквица ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Да ли је Кувана тиквица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувана тиквица има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тиквица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Кувана тиквица ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Тиквица u ovoj bazi (0.4 na 100 g).
Proveri Кувана тиквица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
