Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
mošt Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Mountain Dew Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 muškatno grozdje Nizek GI 46 GL 8 / 100 g 8/10 
navy fižol Nizek GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
navy fižol Nizek GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 ocvrta buča Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 8/10 ocvrta tempura hobotnica Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
ocvrta zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 ocvrti camembert grižljaji Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 ocvrti koščki piščanca Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 ocvrti morski sadeži Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
ocvrti panirani tuna Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 ocvrto piščančje meso s paradižnikovo omako Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 odporni škrob Nizek GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
omlet iz polnozrnate moke Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 osnova za smuti Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Ovseni rastlinski krem Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 Palačinka iz čičerkine moke Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
paniran piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
paprikaš iz morskih sadežev Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Paprykarz szczeciński Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 pasta iz rdeče pese Srednji GI 64 GL 8 / 100 g 8/10 Pâté en croûte Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 pečen fižol s klobaso Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Pečen fižol v konzervi Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 5/10 pijača iz črnega ribeza Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 pijača iz manga Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Pinot grigio Nizek GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 pire iz krompirja in cvetače Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 6.5/10 
pire iz ličija Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 piščančji katsu Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Piščančji trakovi Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 Polnozrnate testenine s kremno špinačno omako in piščancem Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 polpet iz piščanca in špinače Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
posušene zdrobljene pekoče paprike Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
posušeni čili de árbol Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 Posušeni čili, zdrobljen Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
prah acai jagod Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
prašek pora Nizek GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
prašek reishi gob Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 Pražena okra s krompirjem Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 7/10 Prazna pita Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 prigrizek iz vasi severnih jelenov Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Prosen sirova torta Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Pšenični kalčki Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 puding iz kozjega mleka s čokolado Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 pulpa lesnega jabolka Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
rdeči poprovi kosmiči Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 Ribja pita Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 
ribja torta Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
rižev puding z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 Riževa kaša Visok GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
riževe otrobi Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Riževo mleko Visok GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 Rutabaga pečena z oljčnim oljem in zelišči Visok GI 70 GL 8 / 100 g 8/10 
sadje v kozarcu Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Sadni mousse Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
sadni napitek Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 Sadni skuta Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Sex on the beach koktajl Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the beach koktajl (v steklenici) Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 shepherd's pie Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 shumai Nizek GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
Sirni nadev Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 sladko-kisla riba Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
slani palačinki iz čičerikine moke Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
socca Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
španska začimba Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 Ssamjang omaka Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 SunnyD Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Svinjski dunajski zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Tableta Trisulin 3 Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
tarama solata Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
telečji zrezek v drobtinah Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 tempura hobotnica Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tortilje iz nopala Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 tradicionalna mole omaka Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 
Trio Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Tropsko sadje Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 tunina pita Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 vaflji iz kokosove moke Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Vanilijev homogeniziran sir Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Vanilijeva skuta Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
vaniljev krem Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
vaniljev sir Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
vegetarijanska kroglica cacio e pepe Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
vegetarijanski kruh iz leče in sliv Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
visokoproteinski zavitek Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Vložena koruza Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 vložene hruške Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Wawrzyniec namaz s sušenimi paradižniki in brusnicami Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
zaatar začimbna mešanica Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 Začimba iz gob šitake Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
zamrznjen ananas Srednji GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 zamrznjena zajtrkova skleda Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 zelenjavni polpet Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
