Živila brez mleko
5779 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
mešanica mandljev in brusnic Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
beljakovinski pizza kreker Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
breskov čatni Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
čokoladni koščki Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Eggo vaflji Visok GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn pšenica Nizek GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Kauai omaka Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
kisli kruhkov zvitek Nizek GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
kmečki kruh Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Koruzni kruh z bučnimi in sončničnimi semeni Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
krekerji iz stročnic Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
mango papaja namaz Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
moka z visoko vsebnostjo vlaknin Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Muesli Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Mung fižolova moka Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
nepečene ovsene kroglice z datlji in limono Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Ovsena prigrizek s kakavom in medom/datljem Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
ovseni piškoti Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
polnozrnate pšenične linguine Nizek GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Polnozrnati muesli z oreščki in liofiliziranimi češnjami Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
rilis iz brusnic Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
sev Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
shortbread piškoti Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
špinačna tortilja Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Testo za pecivo Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
začin za ramen paket Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
zelenjavni čips Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Datljeva in oreščkova ploščica (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
preliv za solato iz brusnic in orehov Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Kisli kruh Nizek GI 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh Nizek GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 
Aroma jabolko-ingver Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
datlji polnjeni z naravnim arašidovim maslom Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
farro Nizek GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Hoisin omaka Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
izvleček guarane Nizek GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
kettle čips Nizek GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Kvasna pizza skorja Nizek GI 54 GL 28 / 100 g 5/10 
mešanica začimb Nizek GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Ocvrti plantain Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Osnova za aromo Visok GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Paleo mešanica moke za peko Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
pasta iz datljev in oreščkov Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Pittu Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
polnozrnati pita kruh Srednji GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
Posušen čebul Nizek GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
posušena korenina sladkega korena Nizek GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
pralina Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
pražena semena dateljna Nizek GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
praženi pšenični kalček Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
riž za suši Visok GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
rjavi toast Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
Ržena moka tip 2000 Nizek GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
sezam laddu Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
testo za cmoke Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 3/10 
testo za gyozo Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
truffle polnilo Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
zamrznjeno posušene jagodičevje Nizek GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Brezglutenski rjavi pita kruh Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Brezglutinska palačinka Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
divje jagode Nizek GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
ekstrakt ananasa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Izvleček borovnic Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Jabolčna marmelada Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
jagodni nadev Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
kisli mafini Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
kokosovi grižljaji Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Krompirjevi prigrizki čips Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
kruh iz koruze in sončničnih semen Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
maraschino češnja Visok GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Mary's Gone Crackers 7 zeliščni krekerji Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Masa testo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Mešani kruh Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Mešanica hranil Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Mešanica za beljakovinske palačinke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
mešanica začimb Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
omaka iz brusnic Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Organsko mešano žito Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Ovsena moka Nizek GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
ovseni kruh z oreščki Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Piškoti brez dodanega sladkorja Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
Polnozrnati fusilli Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
pomaka za pomakanje Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
rezina kvinojinega kruha Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
speltnik Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
testenine iz polnozrnate durum pšenice Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 6.5/10 
testenine iz polnozrnate moke Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
testenine iz polnozrnate moke Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
testenine za lazanje Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
testo iz spelte s marmelado Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Testo za cmoke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
vaflji krompirček Visok GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 
Večzrnati hrustljavi kruh Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wasa rženi hrustljavi kruh Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
wonton ovojnica Nizek GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Žitni wrap Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
čapati Nizek GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Polnozrnat rženi kreker Nizek GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Polnozrnati hrustljavi kruh Nizek GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
Polnozrnati rženi kreker Nizek GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
