Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Zeleni del mlade čebule Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zeleni fižol z oljčnim oljem Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
zeleni napitek Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 zeleni šparglji Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zelenina v pireju Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
zelenjava Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 zelenjava na pari Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zelenjavna frtalja Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Zelenjavna juha zgoščena s chia semeni Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zelenjavna jušna osnova (domača) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Zelenjavna jušna osnova s protivnetnimi začimbami Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zelenjavna jušna osnova s svežimi zelišči Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 zelenjavna jušna osnova z mesom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
zelenjavna miso juha Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 zelenjavna miso juha Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Zelenjavna osnova za juho Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
zelenjavna solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zelenjavne palčke Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
zelenjavni napitek Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Zelenjavni zavitki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
zelenjavni žele z agarjem Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Zelenolistna zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zelišča (timijan, bazilika) Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Zeliščna in začimbna jušna osnova brez soli Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
zelje in ohrovtova solata z jabolčnim kisom in zelišči Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Zeljna solata s kumaro in sezamom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 zvitki iz endivije in šunke Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 깍두기 (Kkakdugi) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
salsa Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
balzamični preliv z lanenim oljem in zelišči Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Beljakovinski koncentrat Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
beluši protein Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
fižolovi kalčki Nizek GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Izolat riževe beljakovine Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 
Lešniki Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Orehi Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
ostrige Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 Veganski zeleni pesto Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
sveža pomarančna lupina z naravnim ne-glikemičnim sladilom Nizek GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 kaljena bučna semena Nizek GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
pečeni cvetovi cvetače Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
rumeni fižol Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.5/10 
Organska limonina lupinica Nizek GI 20 GL 1.1 / 100 g 9/10 
robide Nizek GI 25 GL 1.1 / 100 g 9/10 ocvrt jajčevec Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 čili Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.3/10 mesna zloženka Nizek GI 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 zeleni čili Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.2/10 
črna lesena ušesna goba Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
tamari omaka Nizek GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
limonin sok iz koncentrata Nizek GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
sojina omaka z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
pečena rdeča paprika Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Pečena rumena paprika Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
zamrznjeni zeleni fižol Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Cela čebula Nizek GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Kokosovo mleko Nizek GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 
Rdeča čebula Nizek GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 suha temna morska trava Nizek GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
enoki gobe Nizek GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Kuhani zeleni fižol Nizek GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Kolrabi Nizek GI 35 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Chlorella v prahu Nizek GI 5 GL 1.2 / 100 g 7/10 kuhano rdeče zelje Nizek GI 15 GL 1.2 / 100 g 8/10 mediteranska solata Nizek GI 20 GL 1.2 / 100 g 9/10 Mešanica mandljevega ekstrakta in kokosove smetane Nizek GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 
pečena zelje Nizek GI 15 GL 1.3 / 100 g 9.5/10 prašek iz črnega sezama Nizek GI 5 GL 1.3 / 100 g 7/10 
Pečen jajčevec Nizek GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
citrusova lupina Nizek GI 10 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Limona Nizek GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
palačinka iz cvetače Nizek GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 kuhan jajčevec Nizek GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
chili paprika Nizek GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Solata coleslaw Nizek GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
svež limonin sok Nizek GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Cimet Nizek GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Mandlji Nizek GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
surovo oreščkovo maslo Nizek GI 10 GL 1.4 / 100 g 8/10 
bučke humus Nizek GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 cheesecake brez sladkorja Nizek GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 Dvojni kapučino z 2% mlekom Nizek GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 golaž iz divjega prašiča Nizek GI 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 goveji stroganoff z omako Nizek GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 juha iz molokhije Nizek GI 30 GL 1.4 / 100 g 8.2/10 low carb kladdkaka Nizek GI 18 GL 1.4 / 100 g 5/10 Low-carb slani žepki Nizek GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 Redkvin koncentrat Nizek GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 
sojino-kokosovo mleko Nizek GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Tunin namaz Nizek GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Rožmarin Nizek GI 7 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Vegemite Nizek GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Beyond Originalna Bratwurst Klobasa Nizek GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 
Brezglutenski laneni kruh Nizek GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 Domači laneni mafini Nizek GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 kumarina semena Nizek GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Menemen (jajca s paradižnikom in papriko) Nizek GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Mleta govedina s paradižnikovo omako Nizek GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 Mleta puranja pečenka dušena v paradižnikovi omaki z zelišči Nizek GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
