Zelišča (timijan, bazilika)
Nizek GI
GL 1 na značilna šopek (100 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Omejena vsebnost beljakovin
Zelišča (timijan, bazilika) ima glikemični indeks 5, enak kot navadni sveža ali posušena zelišča (5). Ena značilna šopek (100 g) doda glikemično obremenitev 1.
Posodobljeno 25. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sveža ali posušena zelišča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zelišča (timijan, bazilika) je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Visoka vsebnost vlaknin
- Minimalna predelava, sveža zelišča
- Omejena vsebnost beljakovin
- Nizka kalorična gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zelišča (timijan, bazilika)?
Zelišča (timijan, bazilika) ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) ima glikemično obremenitev 1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Zelišča (timijan, bazilika) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zelišča (timijan, bazilika) ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sveža ali posušena zelišča ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sveža ali posušena zelišča v tej bazi ima sveža ali posušena zelišča najnižjo glikemično obremenitev (0.5 na 100 g).
Preverite Zelišča (timijan, bazilika) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
