Kuhano zelišče
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost mikrohranil
- Nizka vsebnost beljakovin
Kuhano zelišče ima glikemični indeks 15, višji kot navadni sveža ali posušena zelišča (5). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 10. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sveža ali posušena zelišča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kuhano zelišče je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost mikrohranil
- Bogato z vlakninami
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalna vsebnost maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuhano zelišče?
Kuhano zelišče ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Kuhano zelišče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kuhano zelišče ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sveža ali posušena zelišča ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kuhano zelišče ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami sveža ali posušena zelišča v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Kuhano zelišče v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
