Naravna suha zelišča
Nizek GI
GL 0.1 na porcija (5 g) · GL 2 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Možna izguba nekaterih vitaminov med sušenjem
Naravna suha zelišča ima glikemični indeks 5, enak kot navadni sveža ali posušena zelišča (5). Ena porcija (5 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 28. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike sveža ali posušena zelišča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Naravna suha zelišča je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 1 g | 0 |
| 1 žlica | 3 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 1/4 cup) | 5 g | 0.1 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 30 g |
| Topne | 9 g |
| Netopne | 21 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Minimalna stopnja obdelave
- Možna izguba nekaterih vitaminov med sušenjem
- Tveganje kontaminacije pri izdelkih nizke kakovosti
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Naravna suha zelišča
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Naravna suha zelišča?
Naravna suha zelišča ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena porcija (5 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Naravna suha zelišča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Naravna suha zelišča ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sveža ali posušena zelišča ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sveža ali posušena zelišča v tej bazi ima Kuhano zelišče najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Naravna suha zelišča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
