zelenina v pireju
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Nizka vsebnost kalorij
- Nizka vsebnost beljakovin
zelenina v pireju ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike zelenina v pireju
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelenina v pireju je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.8 g |
| Naravni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij
- Visoka vsebnost vode in vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija (če je soljeno)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenina v pireju?
zelenina v pireju ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je zelenina v pireju primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenina v pireju ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika zelenina v pireju ima najnižjo glikemično obremenitev?
zelenina v pireju ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami zelenina v pireju v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite zelenina v pireju v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
