zelenjavna miso juha
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Nizka gostota kalorij
- Zmerna vsebnost natrija
zelenjavna miso juha ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 6. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
- GI 20 · GL 1 na 100 g clamsgreen onions
miso juha - Miso juha (z dashijem)GI 15 · GL 1 na 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 na 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Miso juha z algami in šitake gobami - Miso juha z miso pasto z nizko vsebnostjo natrija in wakame algamiGI 15 · GL 1 na 100 g low sodiumextra seaweed
- Miso juha z wakame algamiGI 20 · GL 1 na 100 g wakame
- GI 20 · GL 1 na 100 g oyster
ostriga miso juha - Tradicionalna miso juha z dulse algami in svilnatim tofujemGI 20 · GL 1 na 100 g with dulse
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelenjavna miso juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 1.1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.9 g |
| Natrij | 370 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka gostota kalorij
- Vsebuje vlaknine in rastlinske beljakovine
- Bogato z mikrohranili
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekatere predelane sestavine (miso pasta)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavna miso juha?
zelenjavna miso juha ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je zelenjavna miso juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavna miso juha ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavna miso juha vpliva na krvni sladkor?
zelenjavna miso juha ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite zelenjavna miso juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
