Miso juha (z dashijem)

GI 15 · Nizek GL 1 · Nizek Score 7/10

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.

Začnite brezplačno →

Miso juha (z dashijem) ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.

V primerjavi z drugimi legumes se Miso juha (z dashijem) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.

Miso juha (z dashijem) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.

Glikemični Indeks 15

Nizek GI

Najboljše za nadzor sladkorja

Glikemična Obremenitev 1

Nizek GL

Minimalen vpliv na sladkor

35

Kalorije

4.5g

Ogljikovi hidrati

2.2g

Beljakovine

1.1g

Maščobe

Logi Ocena: 7/10

Zakaj ta ocena?

✓ Vsebuje probiotike iz fermentacije
✓ Nizek glikemični indeks
✓ Vir rastlinskih beljakovin

✗ Visoka vsebnost natrija
✗ Zmerna stopnja predelave
✗ Nizka vsebnost vlaknin

Stopnja predelave

60%

Zmerna

Hranilne vrednosti (na 100g)

Kalorije	35 kcal
Ogljikovi hidrati	4.5g
Sladkorji (skupaj)	1.2g
Naravni	1.2g
Dodani	0g
Vlaknine	0.7g
Topne	0.2g
Netopne	0.5g
Beljakovine	2.2g
Maščobe	1.1g
Nasičene	0.2g
Nenasičene	0.7g
Natrij	870mg

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Miso juha (z dashijem)?

Miso juha (z dashijem) ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.

Ali je Miso juha (z dashijem) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Miso juha (z dashijem) ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako Miso juha (z dashijem) vpliva na krvni sladkor?

Miso juha (z dashijem) ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.

Začnite brezplačno →

← Nazaj na domov