ostriga miso juha
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost natrija
ostriga miso juha ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 2. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
- GI 20 · GL 1 na 100 g clamsgreen onions
miso juha - Miso juha (z dashijem)GI 15 · GL 1 na 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 na 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Miso juha z algami in šitake gobami - Miso juha z miso pasto z nizko vsebnostjo natrija in wakame algamiGI 15 · GL 1 na 100 g low sodiumextra seaweed
- Miso juha z wakame algamiGI 20 · GL 1 na 100 g wakame
- Tradicionalna miso juha z dulse algami in svilnatim tofujemGI 20 · GL 1 na 100 g with dulse
- zelenjavna miso juhaGI 20 · GL 1 na 100 g veggie
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ostriga miso juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje koristne minerale iz morskih sadežev in alg
- visoka vsebnost natrija
- vsebuje zmerno predelavo iz miso paste
- nizek vnos vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ostriga miso juha?
ostriga miso juha ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je ostriga miso juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ostriga miso juha ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ostriga miso juha vpliva na krvni sladkor?
ostriga miso juha ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ostriga miso juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
