zelje in ohrovtova solata z jabolčnim kisom in zelišči
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- lahko vsebuje veliko netopnih vlaknin za občutljivo prebavo
zelje in ohrovtova solata z jabolčnim kisom in zelišči ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 18. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelje in ohrovtova solata z jabolčnim kisom in zelišči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogata z mikrohranili
- nizka glikemična obremenitev
- lahko vsebuje veliko netopnih vlaknin za občutljivo prebavo
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelje in ohrovtova solata z jabolčnim kisom in zelišči?
zelje in ohrovtova solata z jabolčnim kisom in zelišči ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je zelje in ohrovtova solata z jabolčnim kisom in zelišči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelje in ohrovtova solata z jabolčnim kisom in zelišči ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelje in ohrovtova solata z jabolčnim kisom in zelišči vpliva na krvni sladkor?
zelje in ohrovtova solata z jabolčnim kisom in zelišči ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite zelje in ohrovtova solata z jabolčnim kisom in zelišči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
