Zeleni del mlade čebule
Nizek GI
GL 1 na značilna šopek (100 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vitaminov A, C in K
- Nizka vsebnost beljakovin
Zeleni del mlade čebule ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) doda glikemično obremenitev 1.
Posodobljeno 31. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zeleni del mlade čebule je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.3 g |
| Naravni | 2.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.6 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.8 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 16 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vitaminov A, C in K
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje vlaknine
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalna vsebnost maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zeleni del mlade čebule?
Zeleni del mlade čebule ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) ima glikemično obremenitev 1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Zeleni del mlade čebule primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zeleni del mlade čebule ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Zeleni del mlade čebule vpliva na krvni sladkor?
Zeleni del mlade čebule ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Zeleni del mlade čebule v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
