pražen mladi česen
Nizek GI
GL 1 na značilna šopek (100 g) · GL 1 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- nizek delež beljakovin
pražen mladi česen ima glikemični indeks 15, enak kot navadni mlada čebula (15). Ena značilna šopek (100 g) doda glikemično obremenitev 1.
Posodobljeno 19. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike mlada čebula
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pražen mladi česen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.3 g |
| Naravni | 2.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.3 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 1.8 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 13 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- bogat z vlakninami in antioksidanti
- minimalna predelava
- nizek delež beljakovin
- rahlo zmanjšane hranilne snovi zaradi kuhanja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pražen mladi česen?
pražen mladi česen ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) ima glikemično obremenitev 1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je pražen mladi česen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pražen mladi česen ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika mlada čebula ima najnižjo glikemično obremenitev?
pražen mladi česen ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami mlada čebula v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite pražen mladi česen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
