pražen mladi česen
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pražen mladi česen ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se pražen mladi česen uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
pražen mladi česen je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ bogat z vlakninami in antioksidanti
- ✓ minimalna predelava
- ✗ nizek delež beljakovin
- ✗ rahlo zmanjšane hranilne snovi zaradi kuhanja
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.3g |
| Naravni | 2.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.3g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.6g |
| Beljakovine | 1.8g |
| Maščobe | 1.2g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 1g |
| Natrij | 13mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pražen mladi česen?
pražen mladi česen ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je pražen mladi česen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pražen mladi česen ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pražen mladi česen vpliva na krvni sladkor?
pražen mladi česen ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →