užitne morske alge
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost mineralov (jod, magnezij)
- zmerna vsebnost natrija
užitne morske alge ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
užitne morske alge je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 450 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost mineralov (jod, magnezij)
- bogato z vlakninami in antioksidanti
- nizek glikemični indeks
- zmerna vsebnost natrija
- možnost kopičenja težkih kovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks užitne morske alge?
užitne morske alge ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je užitne morske alge primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
užitne morske alge ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako užitne morske alge vpliva na krvni sladkor?
užitne morske alge ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite užitne morske alge v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
