Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
mleto meso z omako Nizek GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 
muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov) Nizek GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Ocvrta jajca s paradižnikom (brez sladkorja) Nizek GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 polnjen piščanec Nizek GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 
sichuanski poper Nizek GI 5 GL 1.5 / 100 g 8/10 Solata s pokrovačami in korenjem Nizek GI 25 GL 1.5 / 100 g 8.5/10 kuhana čebula Nizek GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 
limeta Nizek GI 20 GL 1.5 / 100 g 9/10 Mandljeva moka s sušenimi italijanskimi zelišči Nizek GI 15 GL 1.6 / 100 g 8/10 
bitters Nizek GI 10 GL 1.6 / 100 g 2/10 
Ovitek iz chia in lanenih semen Nizek GI 5 GL 1.6 / 100 g 9/10 
svetlo pivo Srednji GI 66 GL 1.6 / 100 g 6/10 
Kumara v kisu Nizek GI 30 GL 1.6 / 100 g 6/10 
sok iz limete Nizek GI 20 GL 1.6 / 100 g 8/10 
mešanica semen Nizek GI 5 GL 1.7 / 100 g 9.5/10 miso juha s pšeničnim glutenom Nizek GI 35 GL 1.7 / 100 g 6.8/10 
Zrela guava Nizek GI 12 GL 1.7 / 100 g 9/10 
grenivka Nizek GI 25 GL 1.7 / 100 g 8.5/10 jabolčne pečke Nizek GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 
kečap brez dodanega sladkorja Nizek GI 35 GL 1.8 / 100 g 8/10 mešanica začimb za jajca Nizek GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 
Rastlinski protein (izolat) Nizek GI 25 GL 1.8 / 100 g 5/10 
vse začimbe Nizek GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 sušena govedina Srednji GI 65 GL 1.8 / 100 g 7/10 česnova sol Nizek GI 10 GL 1.8 / 100 g 2/10 Gomasio Nizek GI 10 GL 1.8 / 100 g 6/10 
Inactive yeast Nizek GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 
Krekerji iz oreščkov in semen Nizek GI 15 GL 1.8 / 100 g 8/10 
mandljev protein Nizek GI 15 GL 1.8 / 100 g 8/10 Mleta semena (mešana) Nizek GI 10 GL 1.8 / 100 g 9/10 Preliv Rhode Island Nizek GI 15 GL 1.8 / 100 g 2/10 Shito omaka Nizek GI 15 GL 1.8 / 100 g 3/10 
Dijonska gorčica Nizek GI 35 GL 1.9 / 100 g 7/10 pečen čili Nizek GI 15 GL 1.9 / 100 g 9/10 polnjeni lignji Nizek GI 35 GL 1.9 / 100 g 7.8/10 Koncentrat pšeničnih beljakovin Nizek GI 15 GL 1.9 / 100 g 6/10 
Mešanica semen Nizek GI 15 GL 1.9 / 100 g 9/10 
Por Nizek GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 
vanilijevo mandljevo mleko Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
acerola Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Amla Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 ampalaya guisado Nizek GI 32 GL 2 / 100 g 8/10 Antipasto zelenjava Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Aronija Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
artičoka Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
avokadov guacamole Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Avokadov smuti Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
azijska mešanica zelenjave Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
azijska solata Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 baby koruza Nizek GI 46 GL 2 / 100 g 9/10 barbecue chicken leg Nizek GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 BBQ omaka s stevio/eritritolom (brez rafiniranega sladkorja) Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 
Beli hren Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Beljakovine čičerike Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 beljakovinska štručka z malo ogljikovimi hidrati Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 beljakovinsko bogat parjen latte Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Benecol napitek Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 Bistri beljakovinski prah ananas pasijonka Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Blanširan in pasiran svež paradižnik (brez soli) Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 bolonjska omaka z mletim mesom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 bomba omaka Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 4/10 boršč Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
brez mleka indijski oreščkov omaka Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Brezalkoholno pivo Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Brezalkoholno pivo Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
brezalkoholno pivo z limeto in meto Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
brezalkoholno rosé vino Nizek GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 brezglutenski kvas Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 brezsladkorni kapučino z ovsenim mlekom in karamelo Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 brokoli normandy Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
brokoli s tahinijem, limono in česnom Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
bučke palačinke Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
bučna in paradižnikova omaka Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
burmanska domača omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
cela kuhana soja Nizek GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 
Cela semena (gorčica, grško seno, kumina) za popražitev v olju Nizek GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
češnični sok razredčen in sladkan s stevio Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 češnjevi feferoni polnjeni s kremnim sirom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
česnov namaz Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 Chai čaj v prahu brez sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Chia mousse s kokosovim mlekom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
chia puding z jagodičevjem in nesladkano mandljevo mleko Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 chicken divan Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Čičerkina moka Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Čili brez fižola Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Čili česnovo olje Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Čili omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Čili omaka bird's eye Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 Čili pasta Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Čips iz grenke melone iz cvrtnika na vroč zrak ali pečice Nizek GI 18 GL 2 / 100 g 9/10 
Čista lešnikova pasta Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Čisti pšenični gluten seitan Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Citron Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 citrusni preliv Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Coronation piščanec Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
črni ribez Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
črni ribez Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
črni ribez Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Cvetačni in gobov pire s konopljinimi semeni Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
cvetačni kruh Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
