Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
cvetačni narastek Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Cvetačni pire s sezamovo pasto in zelišči Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
cvetačni riž tamale Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 daikon in korenje Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Dijonska gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
diy char siu omaka (s stevijo/eritritolom) Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Domača gorčična omaka z kisom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Domača granola (mandljeva moka, oreščki, semena, meniško sadje) Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Domača lahka kokosova curry omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Domača miso juha z zmanjšano vsebnostjo natrija in edamamejem Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Domača ržena kisla juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Domače ribje kroglice z zelenjavo in zelišči Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Dudelj Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 dušeno meso z zelenjavo Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
edamame namaz Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
ekstrakt lešnika Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 enolončnica iz jajčevcev Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Fermentiran hren Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
fermentirana korenje Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
fermentirana tempeh klobasa drobtine Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
galangal Nizek GI 12 GL 2 / 100 g 8/10 
gazpacho Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Glucerna Shake Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 gobe v omaki Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
gobova klobasa Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
gobova pašteta Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7.5/10 
gobove oreščkove kroglice Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Gosta juha iz lignjev Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Goveji rendang Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Gratinirana zelena Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 gratinirane jajčevce s slanino Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
gumi iz čistega želatina, sadnega pireja in eritritola/stevije Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Habanero omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
haskap jagode Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Hibiskus Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
hladna juha iz paradižnika in avokada Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 hladna paradižnikova juha Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Hrenova pasta Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Humus z manj maščobami Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Indijska začinjena vložena zelenjava Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Indijski kosmulja Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
ingverjev izvleček Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 italijanska poročna juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Izomalt Nizek GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
Izvleček čebule Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Izvleček limete Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Jabolčna chia marmelada z eritritolom Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
jabolčni kis Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 jabolčnik Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 2/10 Jagnječji kari Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Jagodna marmelada brez sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Jajčevci z mandljevo moko Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 jajčni piškot Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Janeževa semena Nizek GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 jastogova kremna juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Jostaberry Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 juha iz belušev Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 juha iz kislice Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 juha iz kislih kumaric Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Juha iz paradižnika in rdeče paprike Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 juha iz vloženih kumaric Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 juha s chorizom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 jušna zelenjava Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kakavov napitek Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
kakavov prašek z nesladkanim ovsenim mlekom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Kakavova pasta Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Kalčki čičerike Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
kalčki graha Nizek GI 32 GL 2 / 100 g 9/10 Kalčki mungo fižola Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 Kalops golaž Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 kapučino s sojinim mlekom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Karambola Nizek GI 36 GL 2 / 100 g 9/10 karela bharta Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 kari s kozicami Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 6/10 kava z ovsenim mlekom Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
kaviar Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Kaviar Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Kebab omaka (veganska) Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Keto prigrizek mešanica Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kisla čebula Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
kisla paprika Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
kisla redkev Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
kislo rdeče zelje Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
kislo zelje z rdečo peso in hrenom Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Klasična paprika omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Klasična ratatouille Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 klobasa stroganoff Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 kobra solata Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
kokosov jogurt Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
kokosova piščančja jed Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kokosova solata Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Konzerviran paradižnik pečen na ognju Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 konzerviran zeleni čaj Nizek GI 50 GL 2 / 100 g 3/10 konzervirana omaka iz čilija hatch Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Konzervirani nesoljeni paradižnik in mešanica suhega čipotleja Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Konzervirani paradižniki Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Korenina hrena Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Kremna koleraba Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
kremna solatna prelivka iz humusa Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
