kremna solatna prelivka iz humusa
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- zmeren vnos natrija
kremna solatna prelivka iz humusa ima glikemični indeks 20, višji kot navadni Klasičen humus (6). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasičen humus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasičen humus - Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljemGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Humus brez sladkorja in z nizko vsebnostjo natrija - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Humus z limono in česnom - GI 10 · GL 2 na 100 g smoked paprika
dimljeni čipotl humus - GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
hummus iz čičerike z gorčico in začimbami - Humus z manj maščobamiGI 15 · GL 2 na 100 g low fat
- +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kremna solatna prelivka iz humusa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- dober vnos vlaknin
- nizek glikemični indeks
- zmeren vnos natrija
- vsebuje predelane sestavine (mešano, verjetno komercialni humus)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kremna solatna prelivka iz humusa?
kremna solatna prelivka iz humusa ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je kremna solatna prelivka iz humusa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kremna solatna prelivka iz humusa ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasičen humus ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasičen humus v tej bazi ima Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite kremna solatna prelivka iz humusa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
