kobra solata
GI 25 · NizekGL 2 / 100 g8/10
Nizek GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje dodano sol
kobra solata ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kobra solata je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
45
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
1.2 g
Beljakovine
1.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z vitamini
- Vsebuje dodano sol
- Lahko je pekoče za občutljive posameznike
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kobra solata?
kobra solata ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je kobra solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kobra solata ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kobra solata vpliva na krvni sladkor?
kobra solata ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kobra solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
