kaviar
GI 35 · NizekGL 2 / 100 g3/10
Nizek GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 3/10
- vir omega-3 maščobnih kislin
- visoka vsebnost natrija
kaviar ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 25. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kaviar je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
250
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
6 g
Beljakovine
20 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 17 g |
| Natrij | 1400 mg |
Stopnja predelave
85%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- vir omega-3 maščobnih kislin
- vsebuje beljakovine
- visoka vsebnost natrija
- vsebuje dodan sladkor
- močno predelano
Alergeni
Vsebuje: ribe
Lahko vsebuje: jajca
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kaviar?
kaviar ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je kaviar primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kaviar ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kaviar vpliva na krvni sladkor?
kaviar ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kaviar v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
