Kremna koleraba
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Vsebuje vlaknine iz kolerabe
- Vsebuje nasičene maščobe iz smetane
Kremna koleraba ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 5. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kremna koleraba je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz kolerabe
- Zmeren glikemični indeks
- Vir vitamina C
- Vsebuje nasičene maščobe iz smetane
- Zmerna vsebnost natrija
- Rahlo predelano z dodanimi mlečnimi izdelki
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kremna koleraba?
Kremna koleraba ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Kremna koleraba primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kremna koleraba ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kremna koleraba vpliva na krvni sladkor?
Kremna koleraba ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Kremna koleraba v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
