korejska korenčkova solata
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
korejska korenčkova solata ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se korejska korenčkova solata uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
korejska korenčkova solata je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje vlaknine in antioksidante
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ na osnovi zelenjave
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ vsebuje dodan sladkor
- ✗ uporablja rafinirano olje
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 1.5g |
| Vlaknine | 2.8g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 2g |
| Beljakovine | 1.2g |
| Maščobe | 7.5g |
| Nasičene | 1g |
| Nenasičene | 6.5g |
| Natrij | 600mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks korejska korenčkova solata?
korejska korenčkova solata ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je korejska korenčkova solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
korejska korenčkova solata ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako korejska korenčkova solata vpliva na krvni sladkor?
korejska korenčkova solata ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →