korejska korenčkova solata
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
korejska korenčkova solata ima glikemični indeks 35, enak kot navadni korenčkova solata (35). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike korenčkova solata
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
korejska korenčkova solata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 7.5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Dober vir vlaknin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Nizka gostota beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks korejska korenčkova solata?
korejska korenčkova solata ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je korejska korenčkova solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
korejska korenčkova solata ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika korenčkova solata ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami korenčkova solata v tej bazi ima korenčkova solata najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite korejska korenčkova solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
