zelenjavni napitek
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- zelo nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost beljakovin
zelenjavni napitek ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 4. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelenjavni napitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.33 g |
| Netopne | 0.77 g |
| Beljakovine | 0.8 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zelo nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost kalorij in maščob
- vsebuje nekaj vlaknin
- nizka vsebnost beljakovin
- minimalni mikrohranila
- možna predelava/sol, če je komercialno
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavni napitek?
zelenjavni napitek ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je zelenjavni napitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavni napitek ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavni napitek vpliva na krvni sladkor?
zelenjavni napitek ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zelenjavni napitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
