Živila brez raki
10.984 živil
Živila brez rakov: brez kozic, škampov, rakov, jastogov ali potočnih rakov. Ribe in mehkužci so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
karamelna vanilijeva krema Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Kirkland beljakovinska ploščica Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Kokosova beljakovinska ploščica Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Kremni originalni rezini Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
krompirjev gratin Visok GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 
Kruh iz semen brez moke Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Kruh s semeni in žiti brez pšenice Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 kuhan fižol pinto Nizek GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 
Kuhan in pretlačen vijolični jam z nesladkano kokosovo smetano in cimetom Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 lagman Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
lešnikov čokoladni proteinski bar Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 makaronov narastek Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
makaronska solata Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 Martini Fiero Srednji GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 Mešanica posušene limonine lupinice, čilijevih kosmičev in posušenega koriandra Nizek GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Mešanica začimb tikka Nizek GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Mešanica začimb za pilav Nizek GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Namaz iz temne čokolade z lešniki (minimalno dodanega sladkorja) Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Ocvrt česen Nizek GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 ocvrt zelenjavni polpet Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Ocvrta orjaška lignja Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 ocvrte ribje palčke Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
ocvrti lignji v testu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Odprti sendvič na pečenih rezinah sladkega krompirja s humusom Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 ogi Visok GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 Omaka za stir-fry Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Organska mešanica začimb Nizek GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Ovsena kaša s slivovo marmelado Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 Panirani sir iz cvrtnika na vroč zrak Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 penina iz temne čokolade z pomarančo Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 
Pijača glögi Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 pita s šunko in gobami Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
posušen kokos Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 posušena grenka kumara Nizek GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 posušeni trakovi buče Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 prehransko dopolnilo dibeta Nizek GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
puranje pito Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 quesadilla s piščancem in mozzarello Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
relish Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
ribji palčki Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
ricotta in ovseni palačinki Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Rok ročno zvit iz rastlinskih sestavin (tofu, rjavi riž) Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
russet krompir Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
rženo kislo testo Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 Sadna juha (češnjev kompot) Srednji GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
sapota Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Schezwan omaka Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Sirnica Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Sirotkine palačinke Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 skyr cheesecake Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Suhi pinto fižol Nizek GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 Taki Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
temna kuhana testenina Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 testenine iz volčjega boba Nizek GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 testenine s hobotnico in krompirjem Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 testenine z zelenjavo Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 testeninska solata Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
tortilja iz moke čičerike Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 tortilja z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 ume vino Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Vanilijev proteinski vafelj Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Veganski cordon bleu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Veganski nuggetsi Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
vegetarijanske polnjene zeljne polpete Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vegetarijanski giros Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera šnicelj Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 vrečka z lečo in rižem Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 Začimba čili limeta Nizek GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 
začin Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
pražena koruza Nizek GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
kašmirski rdeči čili v prahu Nizek GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 veganska beljakovinska ploščica z visoko vsebnostjo beljakovin Nizek GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Kuhan in ohlajen krompir Srednji GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Vloženo grozdje Srednji GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Polsušeni češnjevi paradižniki Nizek GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
konzervirane breskve na pol Srednji GI 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 
Surov kakav v prahu Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat začimbna mešanica Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
bližnjevzhodne začimbe Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
kari začimbna mešanica (s kurkumo in ingverjem) Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
korma začimbna mešanica Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokanska začimbna mešanica Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Mešanica indijskih začimb Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 Mešanica začimb za kabso Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
orientalske začimbe Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 temni kakav Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 Banana prata Nizek GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 Elachi banana Nizek GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
pečen česen Nizek GI 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Ajdovi cmoki z gobami in zelenjavo Nizek GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 Ajinomoto Ramen skodelica Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Ameriška pawpaw Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 Azijska omaka Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 
bananin pire Nizek GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 beljakovinske kefirjeve palačinke Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 brezsladkorne palačinke Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Brinove jagode Nizek GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 
