lagman
GI 60 · ZmerenGL 11 / 100 g5/10
Srednji GI
60 GI
GL 11 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Vsebuje zelenjavo in pusto meso
- Zmerna glikemična obremenitev
lagman ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 22. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lagman je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
120
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
5 g
Beljakovine
3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zelenjavo in pusto meso
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje rafinirana žita
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lagman?
lagman ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je lagman primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lagman ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako lagman vpliva na krvni sladkor?
lagman ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite lagman v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
