jagnječji pilaf
Srednji GI
GL 21 na značilna skodelica (150 g) · GL 14 na 100 g
- vsebuje kakovostne beljakovine iz jagnjetine
- zmeren glikemični indeks
jagnječji pilaf ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 21.
Posodobljeno 7. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike jagnjetina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jagnječji pilaf je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje kakovostne beljakovine iz jagnjetine
- zagotavlja železo in B vitamine
- zmeren vnos vlaknin
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje nasičene maščobe
- zmeren vnos natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jagnječji pilaf?
jagnječji pilaf ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 21; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je jagnječji pilaf primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jagnječji pilaf ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika jagnjetina ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami jagnjetina v tej bazi ima Jagnječji kari najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite jagnječji pilaf v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
