bližnjevzhodne začimbe
Nizek GI
GL 0.6 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 11.6 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- lahko vsebujejo natrij
bližnjevzhodne začimbe ima glikemični indeks 20, enak kot navadni Mešanica začimb (20). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.6.
Posodobljeno 18. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mešanica začimb
- GI 20 · GL 10 na 100 g
Mešanica začimb - GI 5 · GL 2 na 100 g roasted
Cela semena (gorčica, grško seno, kumina) za popražitev v olju - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
mešanica zelišč in začimb brez soli - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Mešanica začimb za pico - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Mešanica začimb s kurkumo in izvlečkom rožmarina - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Začimbe za vlaganje - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
meksiška začimba - +13 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bližnjevzhodne začimbe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 58 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 34 g |
| Topne | 10.2 g |
| Netopne | 23.8 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogate z antioksidanti
- nizek glikemični vpliv
- lahko vsebujejo natrij
- potencialni alergeni (npr. sezam, gorčica)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bližnjevzhodne začimbe?
bližnjevzhodne začimbe ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.6; na 100 g je glikemična obremenitev 11.6.
Ali je bližnjevzhodne začimbe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bližnjevzhodne začimbe ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mešanica začimb ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mešanica začimb v tej bazi ima Cela semena (gorčica, grško seno, kumina) za popražitev v olju najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite bližnjevzhodne začimbe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
