Panna cotta
GI 45 · NizekGL 11 / 100 g2/10
Nizek GI
45 GI
GL 11 na 100 g
Logi ocena 2/10
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mlečnih izdelkov
- Visoka vsebnost sladkorja
Panna cotta ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 25. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Panna cotta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
220
Kalorije
25 g
Ogljikovi hidrati
3 g
Beljakovine
12 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mlečnih izdelkov
- Vir kalcija
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Predelana sladica
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Panna cotta?
Panna cotta ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je Panna cotta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Panna cotta ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Panna cotta vpliva na krvni sladkor?
Panna cotta ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Panna cotta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
