Schezwan omaka
Nizek GI
GL 1.7 na značilna žlica (15 g) · GL 11 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin iz čilija in česna
- Visoka vsebnost natrija
Schezwan omaka ima glikemični indeks 45, enak kot navadni Slana omaka (45). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.7.
Posodobljeno 9. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Slana omaka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slana omaka - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
omaka iz kaparjev in drobnjaka - GI 20 · GL 1 na 100 g chive
drobnjakova omaka - limonina omaka brez sladkorjaGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g znamka: bitchin_sauce
Originalna Bitchin' omaka - Pekoča omaka za pomakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
peteršilj-luk omaka - +47 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Schezwan omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 3200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin iz čilija in česna
- Nudi okus z majhno količino
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Močno predelana z dodanim oljem in konzervansi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Schezwan omaka?
Schezwan omaka ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.7; na 100 g je glikemična obremenitev 11.
Ali je Schezwan omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Schezwan omaka ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Slana omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Slana omaka v tej bazi ima omaka iz kaparjev in drobnjaka najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Schezwan omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
