testenine s hobotnico in krompirjem
Srednji GI
GL 11 na 100 g
- Dobra vsebnost beljakovin iz hobotnice
- Zmerna glikemična obremenitev zaradi testenin in krompirja
testenine s hobotnico in krompirjem ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 13. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testenine s hobotnico in krompirjem je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost beljakovin iz hobotnice
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev zaradi testenin in krompirja
- Vsebuje nekaj natrija
- Rafinirane testenine lahko zvišajo krvni sladkor
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testenine s hobotnico in krompirjem?
testenine s hobotnico in krompirjem ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je testenine s hobotnico in krompirjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testenine s hobotnico in krompirjem ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako testenine s hobotnico in krompirjem vpliva na krvni sladkor?
testenine s hobotnico in krompirjem ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite testenine s hobotnico in krompirjem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
