ume vino
GI 55 · ZmerenGL 11 / 100 g2/10
Srednji GI
55 GI
GL 11 na 100 g
Logi ocena 2/10
- Vsebuje antioksidante iz sadeža ume
- Visoka vsebnost sladkorja
ume vino ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 20. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ume vino je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
155
Kalorije
20 g
Ogljikovi hidrati
0.2 g
Beljakovine
0 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 155 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 19 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
90%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje antioksidante iz sadeža ume
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost sladkorja
- Alkoholna pijača
- Ultra-predelano
Alergeni
Vsebuje: žveplov dioksid in sulfiti
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ume vino?
ume vino ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je ume vino primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ume vino ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ume vino vpliva na krvni sladkor?
ume vino ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- umeshu liker GI 65
- nefiltriran jabolčni sok GI 40
- Beljakovinski napitek iz nesladkanega mandljevega mleka s kavo GI 10
-
Voda z vnosom svežih ali zamrznjenih jagod (brez dodanega sladkorja) brez GI -
čaj chai iz čajnih vrečk (brez sladkorja) brez GI -
zeleni čaj z svežimi malinami GI 20 -
pena iz nesladkanega ovsovega mleka (barista tip) GI 50 -
ovseni napitek s probiotiki GI 45
Preverite ume vino v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
