Banana prata
Nizek GI
GL 11.7 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
Banana prata ima glikemični indeks 51 (Nizek).
Posodobljeno 4. maj 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173944 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Banana prata je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 89 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22.84 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12.23 g |
| Naravni | 12.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.6 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.09 g |
| Maščobe | 0.33 g |
| Nasičene | 0.11 g |
| Nenasičene | 0.11 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Bogat s kalijem
- Nizka vsebnost maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje naravne sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Banana prata?
Banana prata ima glikemični indeks 51 (Nizek) in glikemično obremenitev 11.7 na 100 g.
Ali je Banana prata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Banana prata ima nizek glikemični indeks (51), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Banana prata vpliva na krvni sladkor?
Banana prata ima glikemično obremenitev 11.7 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Banana prata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
