Mešano jagodičevje
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost fruktoze
Mešano jagodičevje ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešano jagodičevje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoko razmerje med vlakninami in ogljikovimi hidrati
- Bogato z antioksidanti
- Zmerna vsebnost fruktoze
- Omejena gostota beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešano jagodičevje?
Mešano jagodičevje ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Mešano jagodičevje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešano jagodičevje ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mešano jagodičevje vpliva na krvni sladkor?
Mešano jagodičevje ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mešano jagodičevje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
