Jagodičevje
Nizek GI
GL 4.5 na skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje naravno fruktozo
Jagodičevje ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jagodičevje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 skodelica | 150 g | 4.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.4 g |
| Netopne | 2.6 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Odličen vir vlaknin
- Vsebuje naravno fruktozo
- Možnost prekomernega uživanja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jagodičevje?
Jagodičevje ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Jagodičevje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jagodičevje ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Jagodičevje vpliva na krvni sladkor?
Jagodičevje ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Jagodičevje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
