Ameriška pawpaw
Srednji GI
GL 14.4 na značilna kos (120 g) · GL 12 na 100 g
- Bogata z vitamini in minerali
- Zmeren glikemični indeks
Ameriška pawpaw ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 14.4.
Posodobljeno 7. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ameriška pawpaw je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 13 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.6 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata z vitamini in minerali
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost natrija
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ameriška pawpaw?
Ameriška pawpaw ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 14.4; na 100 g je glikemična obremenitev 12.
Ali je Ameriška pawpaw primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ameriška pawpaw ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Ameriška pawpaw vpliva na krvni sladkor?
Ameriška pawpaw ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Ameriška pawpaw v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
