vegetarijanske polnjene zeljne polpete
Srednji GI
GL 13.2 na značilna kos (120 g) · GL 11 na 100 g
- zmerna količina vlaknin
- povprečna glikemična obremenitev
vegetarijanske polnjene zeljne polpete ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 13.2.
Posodobljeno 23. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vegetarijanske polnjene zeljne polpete je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna količina vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- povprečna glikemična obremenitev
- relativno visoka koncentracija natrija
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vegetarijanske polnjene zeljne polpete?
vegetarijanske polnjene zeljne polpete ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 13.2; na 100 g je glikemična obremenitev 11.
Ali je vegetarijanske polnjene zeljne polpete primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vegetarijanske polnjene zeljne polpete ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je rastlinski protein iz leče.
Kako vegetarijanske polnjene zeljne polpete vpliva na krvni sladkor?
vegetarijanske polnjene zeljne polpete ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite vegetarijanske polnjene zeljne polpete v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
