Sadna juha (češnjev kompot)
Srednji GI
GL 11 na 100 g
- Vsebuje antioksidante iz sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Sadna juha (češnjev kompot) ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sadna juha (češnjev kompot) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje antioksidante iz sadja
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Malo vlaknin in beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sadna juha (češnjev kompot)?
Sadna juha (češnjev kompot) ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je Sadna juha (češnjev kompot) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sadna juha (češnjev kompot) ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Sadna juha (češnjev kompot) vpliva na krvni sladkor?
Sadna juha (češnjev kompot) ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sadna juha (češnjev kompot) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
