čokoladni preliv
Visok GI
GL 42 na 100 g
- Vsebuje nekaj kalcija iz mlečnih izdelkov
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
čokoladni preliv ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 27. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta namaz ponuja podobno bogato čokoladno izkušnjo z znatno nižjim GI 5 in GL 1, kar preprečuje nenaden dvig krvnega sladkorja, ki ga povzroči čokoladni preliv.
tahini in kakav namaz - GL 1 na 100 g Ta mousse zagotavlja kremasto, razvajajočo teksturo, podobno čokoladnemu prelivu, vendar z veliko nižjim GL 1, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
avokadov čokoladni mousse - Sveže maline z mletim cimetomGL 3 na 100 g Čeprav je tekstura drugačna, ta alternativa zagotavlja naravno sladko možnost, bogato z antioksidanti, z zelo nizkim GL 3, ki bo veliko manj verjetno vplivala na vašo raven glukoze kot čokoladni preliv z visokim GL.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni preliv je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 54 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj kalcija iz mlečnih izdelkov
- Zagotavlja hitro energijo
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano živilo
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni preliv?
čokoladni preliv ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 42 na 100 g.
Ali je čokoladni preliv primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni preliv ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je tahini in kakav namaz.
Kako čokoladni preliv vpliva na krvni sladkor?
čokoladni preliv ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladni preliv v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
