posušen kokos
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
posušen kokos ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se posušen kokos uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
posušen kokos je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 5.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ naraven, minimalno predelan
- ✗ zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ zelo visoka kalorična vrednost
- ✗ majhna količina beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 660 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23.7g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.4g |
| Naravni | 7.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 16.3g |
| Topne | 4.9g |
| Netopne | 11.4g |
| Beljakovine | 6.9g |
| Maščobe | 64.5g |
| Nasičene | 57.2g |
| Nenasičene | 7.3g |
| Natrij | 37mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušen kokos?
posušen kokos ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je posušen kokos primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušen kokos ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako posušen kokos vpliva na krvni sladkor?
posušen kokos ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →