Surovi kokos
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Surovi kokos ima glikemični indeks 42, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se Surovi kokos uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Surovi kokos je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Minimalna predelava
- ✗ Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Zmerna kalorična gostota
- ✗ Nizek delež beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 354 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.2g |
| Naravni | 6.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 9g |
| Topne | 2.7g |
| Netopne | 6.3g |
| Beljakovine | 3.3g |
| Maščobe | 33.5g |
| Nasičene | 29.7g |
| Nenasičene | 3.8g |
| Natrij | 20mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surovi kokos?
Surovi kokos ima glikemični indeks 42, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Surovi kokos primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surovi kokos ima nizek glikemični indeks (42), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Surovi kokos vpliva na krvni sladkor?
Surovi kokos ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →