rženo kislo testo
Nizek GI
GL 26.4 na skodelica (240 g) · GL 11 na 100 g
- Contains live probiotics
- Contains gluten
rženo kislo testo ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena skodelica (240 g) doda glikemično obremenitev 26.4.
Posodobljeno 21. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike rženo kislo testo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rženo kislo testo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g | 0.6 |
| 1 žlica | 15 g | 1.7 |
| 1 skodelica | 240 g | 26.4 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Contains live probiotics
- Moderate glycemic index
- Good fiber content
- Contains gluten
- Moderate carbohydrate content
- Low protein
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rženo kislo testo?
rženo kislo testo ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena skodelica (240 g) ima glikemično obremenitev 26.4; na 100 g je glikemična obremenitev 11.
Ali je rženo kislo testo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rženo kislo testo ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika rženo kislo testo ima najnižjo glikemično obremenitev?
rženo kislo testo ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami rženo kislo testo v tej bazi (11 na 100 g).
Preverite rženo kislo testo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
