zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom
Nizek GI
GL 3.3 na značilna merica (30 g) · GL 11 na 100 g
- Brez dodanih sladkorjev
- Zmerna naravna vsebnost sladkorja
zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna merica (30 g) doda glikemično obremenitev 3.3.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 14 g |
| Naravni | 14 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 1.7 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje antioksidante
- Zmerna naravna vsebnost sladkorja
- Nizka vsebnost beljakovin
- Ni pomemben vir zdravih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom?
zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna merica (30 g) ima glikemično obremenitev 3.3; na 100 g je glikemična obremenitev 11.
Ali je zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom vpliva na krvni sladkor?
zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
