Elachi banana
Nizek GI
GL 12 na 100 g
- Bogata s kalijem
- Zmeren glikemični indeks
Elachi banana ima glikemični indeks 52 (Nizek).
Posodobljeno 30. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Elachi banana je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 12 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.6 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata s kalijem
- Dober vir vlaknin
- Nizka stopnja predelave
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka vsebnost naravnih sladkorjev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Elachi banana?
Elachi banana ima glikemični indeks 52 (Nizek) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je Elachi banana primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Elachi banana ima nizek glikemični indeks (52), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Elachi banana vpliva na krvni sladkor?
Elachi banana ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Elachi banana v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
