brezsladkorne palačinke
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- malo dodanega sladkorja (eritritol)
- osnova iz rafinirane moke
brezsladkorne palačinke ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 17. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brezsladkorne palačinke je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 2.4 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- malo dodanega sladkorja (eritritol)
- zmerna vsebnost beljakovin
- nižji glikemični odziv kot pri tradicionalnih palačinkah
- osnova iz rafinirane moke
- zmerna vsebnost natrija
- malo vlaknin v primerjavi s polnozrnatimi žiti
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brezsladkorne palačinke?
brezsladkorne palačinke ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je brezsladkorne palačinke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brezsladkorne palačinke ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako brezsladkorne palačinke vpliva na krvni sladkor?
brezsladkorne palačinke ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite brezsladkorne palačinke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
