kefirjeve palačinke brez sladkorja
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- brez dodanega sladkorja
- osnova iz rafinirane moke
kefirjeve palačinke brez sladkorja ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 16. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kefirjeve palačinke brez sladkorja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanega sladkorja
- vsebuje beljakovine iz kefirja in jajc
- nižji glikemični odziv zaradi eritritola
- osnova iz rafinirane moke
- zmerna vsebnost natrija
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kefirjeve palačinke brez sladkorja?
kefirjeve palačinke brez sladkorja ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je kefirjeve palačinke brez sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kefirjeve palačinke brez sladkorja ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako kefirjeve palačinke brez sladkorja vpliva na krvni sladkor?
kefirjeve palačinke brez sladkorja ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kefirjeve palačinke brez sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
