Potraviny bez glutén

5 455 potravín

Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Diet Dr Pepper — 3/10 Difosfáty — 2/10 Dihorečnan dipotasičný — 3/10 Diindolylmetán — 9/10 Dijonnaise — 3/10 Disodný fosfát — 2/10 Disodný inosinát a guanylát — 1/10 diviačia masť — 2/10 diviačie mäso — 8/10 Divoké sardinky — 9/10 Divoký losos — 7/10 Divoký losos alebo treska — 9/10 Dochucovacie kocky — 1/10 Doktorčenská saláma — 2/10 domáca hovädzia šťava (z prírodných štiav, bez pridanej soli) — 8/10 Domáca majonéza s olivovým olejom — 6/10 Domáca nízkosodíková kypriaca zmes (krém z vínneho kameňa a minimálne jedlá sóda) — 7/10 Domáca pečená šunka — 8/10 Domáci kurací vývar (bez pridanej soli alebo konzervantov) — 9/10 Doner mäso — 4/10 doplnok 5-htp — 2/10 Doplnok elektrolytov — 6/10 Doplnok Omega 3 — 7/10 Doplnok omega 3, 6, 9 mastných kyselín (tableta) — 6/10 Doplnok vitamínov B — 4/10 Doplnok vitamínov B komplex (B3, B5, B6, B12) — 6/10 Doplnok vitamínového komplexu B — 7/10 Doplnok vitamínu B12 — 8/10 Doplnok vitamínu B6 — 6/10 Doplnok vitamínu D — 8/10 Dresing z citrónovej šťavy a extra panenského olivového oleja — 8/10 Dresing z modrého syra — 4/10 Dresing z olivového oleja, octu a horčice — 7/10 Drvený ľad — 10/10 dubový sud — 1/10 Dusené bravčové mäso s hubami — 7/10 Dusené hovädzie mäso — 6.5/10 Dusitan sodný — 1/10 dvojitá smotana — 3/10 Dymová aróma — 2/10 Earl Grey čaj (varený) — 9/10 Edamský syr — 6/10 Elementárne železo — 1/10 Elementárny horčík — 5/10 Emmentálsky syr — 6/10 Emulgátor E471 — 2/10 Emulgátory — 2/10 Energetický nápoj Celsius — 2/10 Enoki huby — 9/10 enzým — 7/10 Enzýmový komplex — 3/10 Epsomská soľ — 1/10 Equator káva — 9.5/10 Espresso — 9/10 Espresso káva — 8/10 Estragón — 7/10 Eukalyptový olej — 2/10 Exquisa Cheese — 5/10 Extra chudá šunka — 6/10 Extra panenský olivový olej — 8/10 Extra panenský olivový olej zmiešaný s údenou paprikou — 6/10 Extra syr — 4/10 Extra veľké vajce — 7/10 Extra zrejúci čedar syr — 5/10 Extrakt čaju — 9.5/10 Extrakt z čiernej mrkvy (antokyány) — 8/10 Extrakt z kurkumového oleja — 4/10 Extrakt zo stévie — 8/10 Extrakt zo stévie (reb m) — 7/10 Extrakty korenia — 7/10 faba bôb proteín — 8/10 Farbiace látky — 3/10 Farbiaci prostriedok — 5/10 farbivo z červenej repy — 8/10 Farebné prísady — 1/10 Farmárska klobása — 4/10 Fermentačné baktérie — 8/10 Feta — 5/10 Feta syr s nízkym obsahom sodíka (ovčie mlieko) — 6/10 Feta syr s plátkami uhorky — 5/10 Filé mahi mahi — 9/10 Filé tilápie — 8/10 Filé z barramundi — 9/10 Filé z bielej ryby — 8/10 Filé z modrého treska — 8.5/10 Filé z murény — 9/10 Filé z pickerela — 9/10 Filé z platýza — 9/10 Filé z plochatej ryby — 9.5/10 Filé z šťuky — 9/10 Filé z sumca — 7/10 Filé z tresky — 8/10 Filé z tresky pollak — 9/10 Filet steak — 7.5/10 Filet z makrely — 8/10 Filet z tresky, varený na pare, bez pridania tuku — 8/10 Filet z tuniaka — 8/10 Filet zo morského okouna — 9/10 Fileta z platesy — 8.5/10 Filtrovaná káva — 8/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.