tvarohový dezert
Stredný GI
GL 10 na 100 g
- zdroj bielkovín
- vysoký obsah pridaného cukru
tvarohový dezert má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 12. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tvarohový dezert je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 15 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 2.8 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- zdroj bielkovín
- obsahuje vápnik
- vysoký obsah pridaného cukru
- stredne vysoká glykemická nálož
- spracovaný mliečny výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tvarohový dezert?
tvarohový dezert má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je tvarohový dezert vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tvarohový dezert má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako tvarohový dezert ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tvarohový dezert má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si tvarohový dezert v aplikácii Logi, s vašou porciou.
