Ovsená kaša s jahodami a orechmi
Nízky GI
GL 10 na 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Ovsená kaša s jahodami a orechmi má glykemický index 50 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ovsená kaša s jahodami a orechmi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovsená kaša s jahodami a orechmi?
Ovsená kaša s jahodami a orechmi má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je Ovsená kaša s jahodami a orechmi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovsená kaša s jahodami a orechmi má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ovsená kaša s jahodami a orechmi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovsená kaša s jahodami a orechmi má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Ovsená kaša s jahodami a orechmi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
