Ovesný chlieb s orechmi (Oroweat)
Stredný GI
GL 30 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Vysoká glykemická záťaž (30)
Ovesný chlieb s orechmi (Oroweat) má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Výrazne nižší obsah sacharidov a glykemická záťaž, vďaka čomu je oveľa lepší pre citlivosť na inzulín.
Mandľová múka - GL 14 na 100 g Veľmi vysoký obsah vlákniny a omega-3 mastných kyselín s minimálnym vplyvom na hladinu glukózy v krvi.
Ľanový chlieb - GL 16 na 100 g Klíčenie znižuje obsah antinutrientov a znižuje glykemický vplyv v porovnaní so štandardným ovseným alebo pšeničným chlebom.
Kváskový celozrnný chlieb
Formy Ovesný chlieb s orechmi (Oroweat)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ovesný chlieb s orechmi (Oroweat) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 46 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Poskytuje mierny obsah vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž (30)
- Významný obsah sacharidov
- Obsahuje pridané cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovesný chlieb s orechmi (Oroweat)?
Ovesný chlieb s orechmi (Oroweat) má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 30 na 100 g.
Je Ovesný chlieb s orechmi (Oroweat) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovesný chlieb s orechmi (Oroweat) má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ktorá forma Ovesný chlieb s orechmi (Oroweat) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Ovesný chlieb s orechmi (Oroweat) v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž ovesný orechový chlieb (29 na 100 g).
Pozrite si Ovesný chlieb s orechmi (Oroweat) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
